हालाँकि तैलीय त्वचा रोमछिद्रों को बंद कर सकती है और मुंहासों की समस्या को बढ़ा सकती है, लेकिन तैलीय त्वचा के कई फायदे भी हैं। तेल त्वचा को सुरक्षित रखने में मदद करता है और तैलीय त्वचा वाले लोगों की त्वचा मोटी होती है और झुर्रियाँ कम होती हैं। मुख्य बात यह है कि बहुत अधिक तेल होने और अपनी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने के बीच संतुलन बनाए रखना है।
तैलीय त्वचा होने के बारे में बात यह है कि आपके चेहरे पर तेल की अतिरिक्त परत के लिए कोई एक विशेष कारण नहीं है। कई कारक अत्यधिक सीबम उत्पादन की ओर ले जाते हैं, जिनमें से कई के बारे में आपको पता नहीं हो सकता है। इसके अतिरिक्त, आपको बार-बार मुंहासे भी हो सकते हैं क्योंकि सीबम मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिलकर आपके छिद्रों में जमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे होते हैं।
→ तैलीय त्वचा के कारण
तनाव से आपका शरीर और आपकी त्वचा बहुत ज़्यादा प्रभावित हो सकती है। जब आप तनाव में होते हैं तो आपके शरीर में तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल बढ़ जाता है। इसके परिणामस्वरूप, आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल उत्पादन बढ़ सकता है जिससे आपकी त्वचा अत्यधिक तेल उत्सर्जित कर सकती है। खैर, कभी-कभी तनाव को प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन मदद लेना या अपने व्यस्त कार्यक्रम से थोड़ा ब्रेक लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
आपके वातावरण में नमी तैलीय त्वचा के पीछे एक कारण हो सकती है। उच्च आर्द्रता वाले वातावरण में तेल और सीबम अधिक बार स्रावित होते हैं। इससे सीबम का उत्पादन बढ़ सकता है, विशेष रूप से टी-ज़ोन में, जो तैलीय नाक में योगदान दे सकता है।
आपके वसामय ग्रंथियां हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप तेल का अधिक उत्पादन शुरू कर सकती हैं। नतीजतन, यह परिवर्तन संभवतः छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे अचानक प्रकोप हो सकता है।
तैलीय चेहरे का एक और मुख्य कारण आनुवंशिकता है। अक्सर, तैलीय त्वचा होना आपके परिवार में हो सकता है और यह एक आनुवंशिक विशेषता है जो आपको विरासत में मिली है। नतीजतन, इस बात की अच्छी संभावना है कि अगर आपके माता-पिता या भाई-बहनों में से किसी की त्वचा तैलीय है तो आपकी भी तैलीय त्वचा हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तैलीय त्वचा आमतौर पर अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियों के कारण होती है।
→ तैलीय त्वचा के फायदे:
तेल नमी का एक रूप है, इसलिए तैलीय त्वचा होने पर यह प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त और मुलायम रहेगी! स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा वाले किसी व्यक्ति के विपरीत, आपको बहुत सारे मॉइस्चराइजिंग उत्पादों में निवेश करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आपको अपने चेहरे पर सूखी या परतदार त्वचा के बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
तैलीय त्वचा द्वारा उत्पादित नमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है। तेल महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम कर सकते हैं, इसलिए आपको एंटी-एजिंग क्रीम, उत्पाद या उपचार में निवेश करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेल वायु प्रदूषण, हवा और सूरज के खिलाफ़ एक बाधा के रूप में कार्य कर सकते हैं। यह इन पर्यावरणीय परिस्थितियों को पूरी तरह से नहीं रोकता है, लेकिन तेल की ढाल निश्चित रूप से मदद करती है। यह अतिरिक्त नमी सर्दियों के दौरान विशेष रूप से उपयोगी होती है, क्योंकि हवा अक्सर बहुत शुष्क होती है।
→ तैलीय त्वचा के नुकसान
तैलीय त्वचा का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि यह रोमछिद्रों को बंद कर देती है, जिसके कारण अक्सर मुंहासे हो जाते हैं। हालाँकि, एक अच्छी त्वचा देखभाल व्यवस्था बनाकर इसका इलाज किया जा सकता है! नियमित रूप से अपना चेहरा धोने, एक्सफोलिएट करने और अपनी त्वचा की देखभाल करने से आप इस जोखिम को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं।
कुछ लोग कहते हैं कि तेल त्वचा को एक सुंदर, प्राकृतिक चमक देता है लेकिन यह अक्सर “चमक” से परे होता है और चमकदार और चिकना दिखाई दे सकता है। कुछ मामलों में, तेल के जमाव और अत्यधिक चमक के कारण पूरे दिन मेकअप को धोए बिना रखना मुश्किल हो सकता है। सही फाउंडेशन और मेकअप का चयन करना बहुत बड़ा अंतर ला सकता है और ऐसा होने से रोक सकता है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो ज़्यादा मैट फ़िनिश पाने के लिए अच्छे पाउडर फ़ाउंडेशन में निवेश करें ।
हर किसी की त्वचा में तेल की मात्रा अलग-अलग होती है, इसलिए तैलीय त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल के नियम अलग-अलग होते हैं। हालाँकि हर टिप आपके लिए कारगर नहीं हो सकती है, लेकिन यहाँ आपकी त्वचा के सभी प्राकृतिक तेलों को हटाए बिना तैलीय त्वचा का इलाज करने के कुछ सामान्य उपाय दिए गए हैं। तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने में मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञ निम्नलिखित सुझाव देते हैं:
१. अपने चेहरे को दिन में दो बार और पसीना आने के बाद साफ करें। धोते समय, मेकअप हटाने के लिए भी अपनी त्वचा को रगड़ने के प्रलोभन से बचें। रगड़ने से आपकी त्वचा में जलन होती है, जिससे यह और भी खराब दिखाई दे सकती है।
२. ऐसे स्किन केयर उत्पाद चुनें जिन पर “ऑइल फ्री” और “नॉनकॉमेडोजेनिक” का लेबल लगा हो। इसका मतलब है कि जिन उत्पादों पर ये लेबल लगे हैं – जिनमें क्लींजर, मॉइस्चराइज़र और मेकअप शामिल हैं – वे आपके रोमछिद्रों को बंद नहीं करेंगे या मुंहासे नहीं पैदा करेंगे। सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे तत्व तैलीयपन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे आपकी त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकते हैं। अगर आपकी त्वचा में जलन होने लगे तो उत्पाद का इस्तेमाल बंद कर दें या इसे कम बार इस्तेमाल करें।
३. सौम्य, झागदार फेस वॉश का इस्तेमाल करें। बहुत से लोग मानते हैं कि तैलीय त्वचा के लिए उन्हें अपनी त्वचा को शुष्क करने के लिए एक मजबूत फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए। हालांकि, बहुत ज़्यादा कठोर फेस वॉश का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और तेल का उत्पादन बढ़ सकता है। इसके बजाय, एक सौम्य, कोमल फेस वॉश का इस्तेमाल करें।
किन चीज़ों से बचना चाहिए? (What things should be avoided?)
पूरे दिन अपने चेहरे को न छुएँ। हालाँकि, अपने चेहरे को छूना आकर्षक लगता है, लेकिन ऐसा करने से आपके हाथों से गंदगी, तेल और बैक्टीरिया आपके चेहरे पर फैल सकते हैं। अपने चेहरे को केवल तभी छुएँ जब आप सफाई कर रहे हों, मॉइस्चराइज़ कर रहे हों या सनस्क्रीन या मेकअप लगा रहे हों, और सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पहले से साफ़ हों।
हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, और त्वचा की देखभाल के लिए कोई “एक ही तरीका सभी के लिए सही” नहीं होता। अगर आप अपनी त्वचा द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा के बारे में चिंतित हैं या यदि आप ब्लैकहेड्स या मुंहासों से जूझ रहे हैं, तो प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें ।
Dr. Bhargav Naik Dermatologist in Kharghar, Navi Mumbai prioritize the health and beauty of your skin and hair while enhancing your natural appearance.
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