Sagging Skin Meaning in Hindi – कारण, लक्षण और असरदार इलाज
Blogs सैगिंग स्किन का मतलब क्या है? Sagging Skin (सैगिंग स्किन) का तात्पर्य ढीली त्वचा से है। यह समस्या बढ़ती उम्र के साथ दिखाई देने लगती है। लेकिन अभी चिंता की कोई बात नहीं! अत्याधुनिक विज्ञान के साथ इसका भी इलाज होता है। इलाज करने के बाद आप फिर से जवान दिख सकते है। सैगिंग स्किन क्या है? (What is Sagging Skin?) सैगिंग स्किन से तात्पर्य ढीली त्वचा से है, जिसमें फैट की कमी और कोलेजन और इलास्टिन प्रोटीन में कमी के कारण बहुत कम या कोई परिभाषा नहीं होती है। ढीली त्वचा विभिन्न कारणों से और विभिन्न स्थानों पर दिखाई दे सकती है, हालांकि, यह आमतौर पर गर्दन, पेट, जबड़े, ऊपरी भुजाओं और जांघों पर पाई जाती है। कोई भी व्यक्ति ढीली त्वचा से पीड़ित हो सकता है और यह आमतौर पर प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप दिखाई देता है। हालाँकि, यह उन लोगों में भी दिखाई दे सकता है जिन्होंने काफी मात्रा में वजन कम किया है या विशिष्ट चिकित्सा स्थितियाँ हैं। दुर्भाग्य से, ढीली त्वचा को सरल घरेलू उपचारों से ठीक करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है – हालाँकि कई त्वचा कसने वाले उपचार हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं! सैगिंग स्किन के कारण जब आप युवा होते हैं तो आपकी त्वचा आमतौर पर आसानी से खिंच जाती है और अपनी जगह पर वापस आ जाती है, क्योंकि आपके शरीर में इलास्टिन और कोलेजन दोनों की प्रचुर आपूर्ति होती है, ये दोनों प्रोटीन स्वस्थ और युवा त्वचा सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। बढ़ती उम्र और कोलेजन की कमी जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, इन रेशों का उत्पादन धीमा हो जाता है, जिसका मतलब है कि आपकी त्वचा अपनी मूल स्थिति में वापस आने के लिए संघर्ष करना शुरू कर सकती है और ढीली पड़ने लगेगी। यदि आप अपनी त्वचा या शरीर की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह प्रक्रिया तेज़ हो सकती है, उदाहरण के लिए, यदि आप लगातार यूवी विकिरण, पर्यावरण में प्रदूषकों के संपर्क में रहते हैं या खराब आहार लेते हैं। वजन कम करना और त्वचा पर प्रभाव त्वचा का ढीलापन उन स्थितियों में भी होने की संभावना है, जब कोई व्यक्ति थोड़े समय में ही बहुत ज़्यादा वज़न कम कर लेता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अतिरिक्त वज़न उठाने से कोलेजन और इलास्टिन फाइबर भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, जिसका मतलब है कि हमारी त्वचा पहले की तरह वापस नहीं आ पाती। सैगिंग स्किन के लक्षण (Symptoms of Sagging Skin) त्वचा की नर्मी और टाइटनेस का घटना। गाल, गर्दन और आंखों के पास ढीलापन। त्वचा पर झुर्रियों का बढ़ना। सैगिंग स्किन को रोकने के उपाय (Preventive Tips for Sagging Skin) एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक आहार लें। अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए खूब पानी पिएं। एक अच्छी गुणवत्ता वाली फर्मिंग क्रीम लगाएं जिसमें रेटिनोइड्स, विटामिन ई और विटामिन सी शामिल हों। व्यायाम पर्याप्त नींद तनाव को कम करें धूम्रपान बंद करें शराब का सेवन कम करें प्रतिदिन सनस्क्रीन का प्रयोग करें ऐसे हाव-भाव से बचें जिनसे त्वचा ढीली हो जाती है, जैसे भौंहें सिकोड़ना और च्युइंग गम चबाना पेट के बल सोने के बजाय पीठ के बल सोएं सैगिंग स्किन के लिए उपचार (Treatment Options for Sagging Skin) ढीली त्वचा का इलाज समस्या की गंभीरता के आधार पर कई तरीकों से किया जा सकता है। अपने उपचार से पहले, आपको यह विचार करना होगा कि ढीली त्वचा का क्षेत्र कितना बड़ा है, साथ ही यह कहाँ है। जो लोग गर्भावस्था या वजन कम होने के कारण अक्सर ढीलेपन से पीड़ित होते हैं, वे पाएंगे कि उनकी जीवनशैली में बदलाव और व्यायाम की मात्रा में वृद्धि से उन्हें महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं। प्रतिरोध प्रशिक्षण, भारोत्तोलन और पिलेट्स व्यायाम के प्रसिद्ध उदाहरण हैं जो मांसपेशियों के निर्माण और ढीली त्वचा को कसने में मदद कर सकते हैं। यदि आप मध्यम या अधिक गंभीर शिथिलता से पीड़ित हैं, तो लेजर थेरेपी से या आपके विशेषज्ञ आपसे जो ट्रीटमेंट कराने कहे उस ट्रीटमेंट से इलाज करा सकते है। सैगिंग स्किन के लिए कॉस्मेटिक समाधान (Cosmetic Solutions for Sagging Skin) आपको सिर्फ़ फर्मिंग क्रीम और सीरम पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, लेकिन वे ढीली त्वचा के लिए फ़ायदेमंद हैं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें ये तत्व हों: पेप्टाइड्स: छोटी अमीनो एसिड श्रृंखलाएं जो आपकी त्वचा को अधिक कोलेजन बनाने का संकेत देती हैं। चिकित्सकीय रूप से सिद्ध सीरम की तलाश करें। उदाहरण के लिए, एक्सपर्ट रीसेट स्किन-फ़र्मिंग पेप्टाइड सीरम त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है, जिससे एंटी-इंफ्लेमेटरी ऑक्सीडेंट और नमी-आकर्षित हाइलूरोनिक एसिड का इष्टतम वितरण होता है। हायलूरोनिक एसिड: एक शक्तिशाली नमी प्रदान करने वाला, हायलूरोनिक एसिड नमी खींचता है, त्वचा को कोमल बनाता है और इसके समग्र स्वरूप में सुधार करता है। कैफीन: त्वचा की बाधा को भेदता है और फोटोएजिंग को धीमा करता है । ऐसे फॉर्मूलेशन की तलाश करें जिसमें लगभग 3% कैफीन हो। कसी हुई, जवां त्वचा पाना संभव है! अपनी त्वचा की सुरक्षा करें, स्वस्थ विकल्प चुनें और बेहतर बनाने के लिए लक्षित उपचारों पर विचार करें। याद रखें, अंदर और बाहर आत्मविश्वास महसूस करना ही सुंदरता का अंतिम रहस्य है। नॉन-सर्जिकल ट्रीटमेंट्स यदि आप सर्जरी में निवेश नहीं करना चाहते हैं, तो आप इन कम आक्रामक उपचार विकल्पों को आज़मा सकते हैं जो त्वचा को छेदते या तोड़ते नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि ठीक होने में बहुत कम या कोई समय नहीं लगता है। इनमें से कई उपचार एक घंटे या उससे भी कम समय में पूरे किए जा सकते हैं, और संतोषजनक परिणाम देखने के लिए आपको केवल एक या दो उपचार की आवश्यकता हो सकती है: रेडियो फ्रीक्वेंसी (आरएफ) – एक छड़ी कोलेजन वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए त्वचा में गहराई तक गर्मी पहुंचाती है। अल्ट्रासाउंड- आरएफ के समान, यह प्रक्रिया भी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए त्वचा में गहराई तक गर्मी पहुंचाती है। सर्जिकल विकल्प कोलेजन और इलास्टिन, वे यौगिक जो त्वचा को उसका युवा आकार और रूप देते हैं, उम्र बढ़ने के साथ-साथ कम हो जाते हैं, जिससे त्वचा ढीली और ढीली हो जाती है। हालाँकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटा नहीं किया जा सकता
स्किन रैश का मतलब क्या है?
Blogs स्किन रैश का मतलब क्या है? त्वचा पर दाने तब होते हैं जब त्वचा लाल, सूजी हुई और उभरी हुई हो जाती है। कुछ त्वचा के दाने सूखे और खुजली वाले होते हैं। कुछ दर्दनाक होते हैं। कई चीजें त्वचा पर दाने पैदा कर सकती हैं, जिनमें वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थितियाँ शामिल हैं। स्किन रैश का मतलब (Definition of Skin Rash) इसे डर्माटाइटिस, त्वचा पर चकत्ते भी कहा जाता है। दाने त्वचा पर जलन या सूजन का क्षेत्र होते हैं। कई दाने खुजली वाले, लाल, दर्दनाक और जलन वाले होते हैं। कुछ दाने फफोले या कच्ची त्वचा के पैच भी पैदा कर सकते हैं। दाने कई अलग-अलग चिकित्सा समस्याओं का लक्षण हैं। अन्य कारणों में जलन पैदा करने वाले पदार्थ और एलर्जी शामिल हैं। स्किन रैश के प्रकार (Types of Skin Rashes) त्वचा पर चकत्ते कई प्रकार के होते हैं, जिनमें निम्नलिखित प्रकार शामिल है: संपर्क जिल्द की सूजन: जिल्द की सूजन का यह रूप तब होता है जब आपका शरीर किसी ऐसे पदार्थ पर प्रतिक्रिया करता है जो उसे पसंद नहीं है। बहुत से लोगों को सुगंध, परिरक्षक, निकल (अक्सर पोशाक आभूषणों में पाया जाता है) और ज़हर आइवी से एलर्जी होती है। आम जलन पैदा करने वाले पदार्थों में साबुन, डिटर्जेंट, रसायन और घरेलू क्लीनर शामिल हैं। एक्जिमा: इसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है। एक्जिमा अक्सर बचपन में विकसित होता है और अक्सर बच्चे के बड़े होने के साथ ठीक हो जाता है। यह आमतौर पर आनुवांशिक होता है। जिन लोगों को अस्थमा या एलर्जी है उन्हें भी एक्जिमा होने की अधिक संभावना है। पित्ती: इसे अर्टिकेरिया भी कहा जाता है। पित्ती के कारण त्वचा पर उभरे हुए लाल, खुजलीदार दाने हो जाते हैं। यदि आपको हवा में मौजूद एलर्जेंस या कीड़ों के डंक से एलर्जी है, तो आपको पित्ती हो सकती है। अत्यधिक तापमान परिवर्तन और कुछ जीवाणु संक्रमण भी पित्ती का कारण बन सकते हैं। सोरायसिस: यह आजीवन त्वचा विकार एक मोटे, पपड़ीदार दाने का कारण बनता है। दाने अक्सर कोहनी, घुटनों, पीठ के निचले हिस्से, खोपड़ी और जननांगों पर बनते हैं। सोरायसिस विरासत में मिल सकता है। बैक्टीरियल स्किन रैश जीवाणुजनित त्वचा-चकत्ते तब होते हैं जब आपकी त्वचा कुछ विशेष प्रकार के जीवाणुओं से संक्रमित हो जाती है, जिसके कारण लाल दाने या चकते हो जाते हैं। वायरल स्किन रैश त्वचा पर चकत्ते कई वायरल स्थितियों का एक सामान्य लक्षण है। जैसे चिकनपॉक्स, खसरा और मोलस्कम कॉन्टेजियोसम। फंगल स्किन रैश फंगस एक छोटा जीव है, जैसे कि मोल्ड या फफूंद। फंगस हर जगह पाए जाते हैं – हवा और पानी में और मानव शरीर पर। लगभग आधे फंगस हानिकारक होते हैं। अगर कोई हानिकारक फंगस आपकी त्वचा पर लग जाए, तो यह फंगल संक्रमण का कारण बन सकता है। आपको दाने निकल सकते हैं या खुजली महसूस हो सकती है। एलर्जिक रैशेस (Allergic Rashes) जिन व्यक्तियों को कुछ खाद्य पदार्थों, पौधों, दवाओं या रसायनों से एलर्जी होती है, उनमें चकत्ते विकसित होने का जोखिम अधिक होता है। संक्रमण के कारण रैशेस (Infectious Rashes) जीवाणु संक्रमण से त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, गले में खराश के कारण त्वचा पर महीन, सैंडपेपर जैसे दाने हो सकते हैं, जिन्हें स्कार्लेट फीवर कहा जाता है। इम्पेटिगो, एक अन्य जीवाणु संक्रमण है, जिसके कारण लाल घाव होते हैं जो फट जाते हैं और शहद के रंग की पपड़ी बन जाती है। स्किन रैश होने के कारण (Causes of Skin Rash) त्वचा पर चकत्ते कई तरह के कारणों से हो सकते हैं, जिनमें संक्रमण और एलर्जी से लेकर पुरानी त्वचा संबंधी स्थितियाँ और जलन शामिल हैं। उचित उपचार और प्रबंधन के लिए चकत्ते के कारण की पहचान करना ज़रूरी है। एलर्जी और संवेदनशील त्वचा की समस्या पराग, पालतू जानवरों की रूसी, कुछ खाद्य पदार्थ और ज़हर आइवी जैसे पौधे एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं जो त्वचा पर चकत्ते के रूप में प्रकट होते हैं। ये चकत्ते अक्सर खुजली वाले होते हैं और दिखने में पित्ती से लेकर लाल, सूजे हुए पैच तक हो सकते हैं। दवाइयों की प्रतिक्रिया (Drug Reactions) दवा से होने वाले चकत्ते आमतौर पर किसी दवा के प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होते हैं, लेकिन कुछ दवा से होने वाले चकत्ते एलर्जी नहीं होते हैं। सामान्य लक्षणों में लालिमा, उभार, छाले, पित्ती, खुजली और कभी-कभी त्वचा का छिलना या दर्द शामिल हैं। व्यक्ति को अपनी सभी दवाएं बंद करनी पड़ सकती हैं, ताकि यह पता लगाया जा सके कि कौन सी दवा चकत्ते का कारण बन रही है। हार्मोनल बदलाव हार्मोनल उतार-चढ़ाव हमारे जीवन के कुछ चरणों के दौरान स्वाभाविक रूप से होते हैं, जैसे कि यौवन, और महिलाओं में गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति। और त्वचा की स्थितियाँ इन परिवर्तनों के सबसे महत्वपूर्ण संकेतक हैं। हार्मोनल मुँहासे, शुष्क त्वचा, काले घेरे, और अत्यधिक बाल विकास या बालों का झड़ना कुछ त्वचा संबंधी स्थितियाँ हैं जो दिखाई देती हैं। स्किन रैश के लक्षण (Symptoms of Skin Rash) त्वचा पर चकत्ते के लक्षण उनके प्रकार और कारण के आधार पर अलग-अलग होते हैं। चकत्ते शरीर के एक हिस्से या पूरे शरीर पर हो सकते हैं। त्वचा पर चकत्ते निम्न प्रकार के हो सकते हैं: सूखा छाले पड़ना धब्बेदार जलन या चुभन परतदार या स्केलिंग छत्ते जैसा (झालें) सूजन या सूजन खुजलीदार दर्दनाक लाल स्किन रैश की पहचान कैसे करें? (How to Identify Skin Rashes) अगर आपको उपर दिए गए लक्षणों में से लक्षण दिखाई दे रहे है तो आपको स्किन रैश की तकलीफ हो गई है। त्वचा की रंगत में बदलाव (Skin Discoloration) लालिमा कई त्वचा चकत्तों की पहचान है, जो प्रभावित क्षेत्र में सूजन और रक्त प्रवाह में वृद्धि का संकेत देती है। खुजली और सूजन का प्रभाव लगभग हर व्यक्ति को अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार त्वचा पर लाल चकत्ते हो जाते हैं। कभी-कभी खुजली महसूस होना या थोड़ी देर के लिए त्वचा का लाल होना, उबड़-खाबड़ होना बेहद आम बात है। स्किन रैश का इलाज (Treatment for Skin Rash) आप स्किन रैश का इलाज घर पर भी कर सकते है मगर आप डॉक्टर से तुरंत मिलें अगर आपको: अचानक दाने हो जाएं जो तेजी से फैलते हैं आपके शरीर